Veerkracht: Life skills voor vitaliteit en geluk
Het Edubook biedt studenten handvatten voor vitaliteit en geluk. Steeds meer studenten ervaren emotionele problemen, zoals een depressie, stress of angststoornis. De pandemie heeft deze problemen bij veel jongeren alleen maar erger gemaakt. Het Edubook bouwt aan veerkracht en welbevinden door te werken aan een stevige identiteit, mentale weerbaarheid, een gezond lijf en positieve relaties.
Het Edubook biedt een modulair programma met veel mogelijkheden om de problematiek én de effectieve interventies naar voren te brengen en studenten te laten werken aan het opbouwen van weerbaarheid en welbevinden.
Het Edubook gaat van start met een veerkrachtscan om zicht te krijgen welke onderwerpen voor de student extra aandacht vragen. De scan laat zien dat veel aspecten met elkaar samenhangen en zorgt voor een verhoogde motivatie om met de thema's aan de slag te gaan.
Het Edubook Veerkracht: Life skills voor vitaliteit en geluk helpt studenten om een stevige basis te ontwikkelen op het gebied van veerkracht, weerbaarheid en welbevinden. De uitgave biedt handvatten om jezelf te ontwikkelen, om te kunnen gaan met tegenslagen en zo een gelukkig, gezond en betekenisvol leven te leiden.
Het Edubook is voor iedere opleiding relevant. Niet elke student ervaart klachten. Ook dan is het goed om te werken aan studentenwelzijn. De insteek van het Edubook is daarom ook preventief en positief: de modules helpen studenten om een stevige basis te hebben die hun dagelijks welbevinden versterkt én helpt om goed om te kunnen gaan met toekomstige tegenslagen
Het Edubook is los verkrijgbaar maar kan ook volledig geïntegreerd worden in het Edubook Studie & Loopbaan.
Het Edubook is geschikt voor alle devices.
Iedereen komt vroeg of laat met stressvolle situaties in aanraking. In het Edubook ontwikkelen studenten veerkracht en weerbaarheid om het hoofd te bieden aan zulke situaties. Hoe beter je hiermee leert om te gaan, hoe beter je erin zult slagen om het beste uit je zelf te halen. Daarmee wordt voorkomen dat je gestrest raakt, last krijgt van lichamelijke klachten of zelfs in een burn-out belandt.
Juist voor studenten is veerkracht van groot belang. Ongeveer één op de vijf studenten heeft psychische problemen zoals angststoornissen, depressie, veel stress of slaapproblemen. Stress onder jongvolwassenen - met mogelijke gevolgen voor de psychische gezondheid - lijkt ook onder studenten een groeiend probleem.
In het Edubook Veerkracht: Life skills voor vitaliteit en geluk ligt de focus op preventie bij het aanpakken van deze problematiek. Door het welzijn en de weerbaarheid te vergroten is de kans kleiner dat studenten psychische problemen ontwikkelen en juist meer kans dat zij voldoening en tevredenheid ervaren in hun dagelijks leven. Inzichten uit de positieve psychologie maken duidelijk dat (jonge) mensen veel invloed kunnen hebben op hun eigen welzijn.
Het Edubook bouwt aan veerkracht en welbevinden door te werken aan een stevige identiteit, mentale weerbaarheid, een gezond lijf en positieve relaties. Daarnaast leren de studenten effectieve technieken toe te passen om hun gedrag op deze domeinen positief te veranderen. Kort gezegd leren de studenten zelf aan de knoppen te draaien om hun veerkracht en welbevinden te bevorderen.
Een businessgame
Een Edubook
vraag ontvangen
We hebben uw vraag ontvangen en we zullen op werkdagen binnen 24 uur bij u terugkomen.
